DESCRIPCIÓN
En forma de relevo. Formar dos equipos.
Después de una ida y venida en línea recta, el palista debe dar la vuelta a la boya volver al punto de comienzo y pasar el testigo.
■ EL PROPÓSITO DE LA SITUACIÓN
Pasa el testigo lo más rápido posible.
■ CRITERIOS DE ÉXITO
Completa la ruta sin modificaciones significativas de trayectoria en líneas rectas.
Domina el giro en la boya.
Para pasar el testigo.
■ INSTRUCCIONES
En la boya, los palistas deben traer su pala hacia el marcador visual colocado en la cubierta trasera de su kayak y gírelo con un mínimo de golpes de paleta.
Vigila su hoja hasta la marca. Iniciar el giro en la boya.
■ EL LUGAR DEL PROCEDIMIENTO
Zona tranquila y/o zona resguardada.
| ■ Ideas para simplificar: Realice rotaciones hacia la derecha y hacia la izquierda cuando esté parado. Gire el barco en su lugar. | ■ Ideas para hacerlo más complejo: Crea un recorrido con dos boyas para hacerlo más complejo la trayectoria. |
| ■ Habilidades específicas: Viaja con tu barco. | ■ Implementación: Curso sencillo con una o dos boyas en una zona. protegido. |
| ■ El equipo: – 2-3 boyas. | ■ Criterios de evaluación: Trayectoria circular de la paleta hacia atrás cuando Se quiera girar. Trabajo de disociación tronco/pelvis. |
| Posibles problemas | Soluciones |
| Sin disociación tronco-pelvis. | > Trabaja en seguir el gesto mirando. |
| El movimiento no continúa hacia atrás. | > Mueva sus manos sobre el agarre de la pala para mover el brazo de palanca. |
| Aprendizajes ocultos: |
| El movimiento de la pala permite el movimiento y modificación de la trayectoria. La propulsión es diferente de la propulsión circular (dirección). Realizar paladas en la parte trasera del kayak sirve para cambiar la dirección. |