DESCRIPCIÓN
Los palistas deben atravesar una única puerta realizando un movimiento en forma de «8». Deben subir por el centro y descender por los laterales marcha atrás, buscando realizar la menor cantidad de paladas posible. El objetivo final es conseguir detenerse justo debajo del travesaño sin clavar la pala ni mover la piragua.
PROPÓSITO DE LA SITUACIÓN
- Mejorar la precisión y el control en maniobras técnicas.
- Optimizar el uso de paladas eficientes.
- Desarrollar la estabilidad y el control de la embarcación en movimientos fluidos.
CRITERIOS DE ÉXITO
- Completar el recorrido en «8» sin desviarse del trayecto.
- Usar el menor número de paladas posible.
- Detenerse justo debajo del travesaño sin clavar la pala ni mover la piragua.
INSTRUCCIONES
- Subir por el centro de la puerta.
- Bajar por los laterales en marcha atrás.
- Mantener el control de la piragua en todo momento.
- Finalizar la secuencia con la piragua completamente estable bajo el travesaño.
LUGAR DEL PROCEDIMIENTO
- Zona delimitada con una única puerta de slalom.
- Agua tranquila para favorecer la precisión en los movimientos.
IDEAS PARA SIMPLIFICAR
- Permitir más paladas al principio para mejorar la técnica.
- Aumentar el ancho de la puerta para facilitar la maniobra.
IDEAS PARA HACERLO MÁS COMPLEJO
- Reducir el número máximo de paladas permitidas.
- Exigir que la piragua se mantenga completamente estable durante varios segundos bajo el travesaño.
- Realizar el ejercicio en aguas más movidas.
HABILIDADES ESPECÍFICAS DESARROLLADAS
- Precisión en la ejecución de paladas.
- Control del equilibrio en movimientos fluidos.
- Capacidad de anticipación en maniobras técnicas.
IMPLEMENTACIÓN
- Cada palista realiza intentos sucesivos para reducir el número de paladas utilizadas.
- Se registran los mejores tiempos y el menor número de paladas realizadas.
- Se puede establecer un reto de mejorar progresivamente hasta lograr la ejecución perfecta.
EQUIPO NECESARIO
- Kayaks y palas.
- Una puerta de slalom.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
- Número de paladas utilizadas en la secuencia.
- Capacidad de mantener la estabilidad final sin movimientos innecesarios.
- Fluidez y limpieza en la ejecución del «8».
APRENDIZAJES OCULTOS
- Desarrollo del control fino de la embarcación.
- Optimización del esfuerzo en maniobras técnicas.
- Aplicación de técnicas avanzadas de paleo y equilibrio.